モノとチャトラの物語 がんばりすぎた夜｜モノと月の会話 猫物語5
がんばってばっかりで、ふっと疲れが出るとき。「誰にも頼れない」って肩に力が入りすぎて、気がついたら、心がすり減ってる。でも、モノとチャトラは知ってます。あなたの中にある、がんばり屋さんの光と、やさしさの源泉。※モノは、ぽってりのハチワレ猫、...
2025-05
モノとチャトラの物語 
モノとチャトラの物語 孤独を感じるHSP｜宇宙とつながる猫物語4
「わたしなんか、たいしたことないし…」そんなふうに、自分をちっちゃく見積もってしまう夜ってある。でもね、モノとチャトラは知ってる。たとえあなたが「わたしなんて…」と思っていても、あなたの中には、あたたかい光がちゃんとあることを。※モノは、ぽ...
モノとチャトラの物語 イライラが止まらない｜怒りの奥に｜猫物語3
怒りんぼうのチャトラと、おにぎりの話「怒り」って、ちょっとこわい感情に思えるかもしれません。でもほんとは、心の中の「わたし、悲しかった、、」「傷ついた、、、」ってサインだったりします。そんな 怒りの奥にある気持ち、今日は、チャトラとモノがそ...
モノとチャトラの物語 やきもち｜自分責めをやめたい人への猫物語2
あの夜の月は、やさしく笑っていたまるで誰かの秘密を、こっそり抱きしめてるみたいに。チャトラは、モノの隣でちょっとふくれていた。「……ねぇ、モノ」 「ん？ どした？」 「この前の声ね、あれ……モノの方ばっかりに届いてたやん」モノはごろんと寝返...
モノとチャトラの物語 本音が言えないあなたへ｜HSPさんの癒しの猫物語1
その夜、モノはまあるくなって、すやぁ…と眠っていた。でっかい体に、ぽてんとした足。まるで白い靴下をはいてるみたい。見た目はどっしりしてるけど、声はやさしくて、心もまあるい。その横で、しっぽをくるりと巻いて座ってるのが、姉のチャトラ。ちょっと...
癒し・自己肯定感 『光と闇の法則』心を整える8つの鏡｜自分を大切にする物語
「私、何のために頑張ってるんだろう？」「いい人を演じるの、そろそろ疲れた」「愛想笑いが板につきすぎた・・・」そんな気持ちにそっと寄り添う本を、Kindleで出版しました。📘『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』▶ Kindleで読む『...
分析 「もう頑張りたくない…」涙があふれたサイゼリヤで気づいたこと
育児に家事、仕事に人間関係……すべてを抱えて疲れ果てた夜。そんなとき、ふと立ち寄ったサイゼリヤで、私は涙をこぼしてしまいました。がんばりすぎて、ひとりぼっちになった夜「もう頑張りたくない…」それが口からこぼれたのは、アラビアータをひと口食べ...
ワーク 【セルフ診断付き】人との距離感で悩むあなたへ。心の境界線チェックシート
「つい相手に合わせて疲れてしまう…」「いい人をやめたいのにやめられない…」そんなふうに感じたことはありませんか？それ、もしかすると「心の境界線（バウンダリー）」がゆるんでいるサインかもしれません。心の境界線って何？境界線（バウンダリー）とは...
分析 【HSP診断】小さなことで涙が出る…それって繊細さ？強さ？
「ちょっとしたことで傷ついてしまう…」「涙もろいのって、弱さなの？」そんなふうに感じたことはありませんか？この記事では、HSP（Highly Sensitive Person）＝とても繊細な人の特性と、それをどう受け止めていくかについて紹介...
日々の気づき・言葉の処方箋 「頼ることが苦手なあなたへ」強さの仮面を脱ぐ セルフ・コンパッション
「私が頑張らなきゃ」「私が何とかしなきゃ」そんなふうにずっと思い続けてきた。家族のこと、仕事のこと、パートナーとの関係、子育て。いつだって“自分がしっかりする側”で、気づけば私は、人に頼ることがものすごく苦手になっていた。本当は、「助けて」...