ある日の午後。
外はしとしとと小雨が降っていた。
モノは、屋根裏の窓辺でじっと外を眺めていた。
チャトラがそっと近づく。
「モノ、今日はしずかやな」
モノは、少し間を置いてつぶやいた。
「……なんやろな、ふと思ったんやけど。これまであったこと、ぜんぶ……必要やったんかなって」
チャトラは首をかしげる。
「しんどいことも、か？」
モノは小さくうなずいた。
「あのときは、なんでこんなこと…って思ったけど。あれがあったから、いまのぼくがおる。あの涙や痛みも、今はぼくの一部やと思うんやて」
チャトラはしばらく黙って、やさしく笑った。
「……そうやな。わたしも、あの頃の自分には戻りたくはないけど、あれがなかったら、今のわたしには会えんかったもんな」
雨音が静かに響く。
その音は、ふたりの心をそっとなでるようだった。
モノがぽつりと言った。
「意味を見つけられたら、傷はただの傷やなくなるんやな」
チャトラはうなずいた。
「そうや。意味づけは、心の薬やな」
モノとチャトラより、あなたへ
- どんな出来事も「意味」を見つけることで、ただの傷が「物語」に変わることがあるにゃん。
- その物語が、あなたを癒し、次の一歩を支えてくれるはずにゃんよ。
筆者のことば
意味づけは、出来事を変える魔法ではありません。
でも、その出来事との関係性を変えることはできます。
過去と他人は変えられなくても、自分と未来は変えられます。
自分と未来を変えるためには、過去の意味づけを変える必要があります。
私は、身近な人から裏切られたことがあります。
具体的な内容は、クローズドの場所でお伝えしていますが、
ご愁傷様です、と言われるような内容ではあります。笑
で、私はその過去の記憶をかなり引きずっていました。
人生の汚点、恥ずかしいこと、人に言えないこと
と思っていました。
そしてそれを隠すように固く強い鎧を着ていたように思います。
でもその固く強い鎧は、柔軟性がなく私自身を傷つけました。
傷ついて、その鎧を脱ぐにも、まず私はその鎧を着ている自覚がなかったのです。
過去に意味を持たせるとか
過去の意味を変えるには
まずは自覚する必要があるように思います。切り離して眺めることができたら、
意味を書き換えられるのかもしれません。
過去とは、自分とは別のもの。
その意味を変える時、
あなたにはまた新しい道が開けるのかもしれません。
あなたの物語が、やさしく書き換わりますように。
心のワーク
- 最近あった出来事の中で「しんどかったこと」を1つ書き出す。
- それがなかったら得られなかった経験や気づきを3つ探してみる。
- それを物語として友達に話すようにまとめてみる。
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心にそっと寄り添うストーリーと、心理学のエッセンスをぎゅっと詰め込んだ ４冊をKindle出版しています。
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
完璧主義、罪悪感、自分責めに疲れてきた方へ。
セルフ・コンパッション（自分への思いやり）という
新しい選択肢を、具体的な実践とともに届ける
『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
📚 どの本も共通しているのは、
答えを押しつけないこと。
無理に変えようとしないこと。
読むことで、
「あ、戻ってきたかも」
そんな感覚を思い出してもらえたら嬉しいです。
よければ、あなたの本棚にも一冊、
今の心に合うものを迎えてもらえたら──。
📚 シリーズ全話はこちら
モノとチャトラの物語全話はこちら：
https://kyoko.work/category/monotochatora/
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「わたし、このままでいいのかな？」
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そんなモヤモヤも、心の奥にある『あなたの願い』も、大切に聴かせてくださいね。
── ひとりで抱え込まなくて、大丈夫。
あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
（守秘義務がありますので、相談内容はどこにも漏れません）
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