夜の屋根裏は、しん、と静まり返っていた。
チャトラもソラも寝ている。
モノはただひとり、窓の外に広がる夜空を見つめていた。
月も雲に隠れ、星も見えない。あたり一面が黒く、深く、静かだった。
「なんやろな、この感じ。」
モノはつぶやいた。
なんとも言えん、さびしさ。胸の奥が、じわっと冷たくなるような。
「まるで、夜の闇に呑まれてまいそうな……そんな感じ。。。」
ふと、昔のことが浮かんできた。
だれにも話せんかった気持ち。がまんしてた小さな頃の自分。暗がりでしくしく泣いていた記憶。
闇は、そんな思い出をやさしく包んで、でも、引きずり出してくる。
「僕って、ほんまは弱いんかもしれへんな。」
そうぽつりと言ったとき、背後から、そっと気配がした。
寄り添うチャトラ
「なにひとりで闇と話してんの」
チャトラの声だった。
驚いたけれど、モノはふっと笑った。「ああ、チャトラ。起こしてまった？？」
「ううん、なんか気配でわかったんわ。モノ、ちょっとへこんどるなって」
チャトラはモノの隣に座った。ふたり、並んで、夜の黒を見つめる。
「闇って、こわいな」
「うん。でも、やさしさもあるよな。なんにも言わんと、ぜんぶ包んでくれる感じ」
「……わたしも、そういう存在になれたらええな」
モノはそっとチャトラの方を見た。
「もう、なっとるよ（ありがとう。心の声）。」
そう言って、ふたりはしばらく無言で闇に耳を澄ませた。
モノとチャトラより、あなたへ
夜って、ときどきこわい。
不安や孤独が、大きく見えてくるにゃ。
でも、それを感じられるあなたの心は、とてもやさしいのにゃ。
どうか、そんな心にそっと寄り添ってあげてください。
そして、ひとりで向き合うのがつらいときは、誰かのそばにいてもいいにゃ。
それは、弱さじゃなくて、あなたの強さなのにゃ。
筆者のことば
私もときどき、夜の闇に呑まれそうになります。
んー正確にはときどきでもないかもしれないです。
元々暗い、、というか、夜も闇も、陰も好きなので。
誰にも言えない気持ちがふっと浮かんできて、心がざわざわする。
そんな時わたしはよく、
気分の悪くなるような、映画やドラマを敢えて観たりもします。あえて。
救いのないストーリー。暗くなるような。気分の凹むような。
そういうのを観ます。最近は滅多にないですけどね。
凹みたい時、堕ちたい時、はとことんそんな自分に付き合ってあげたらいいと思うのです。
それも自分の一部だから。
それでも、時々耐えられない時もある。
そんなときは、誰かと静かに一緒にいられたら──または誰かに聞いてもらえたらって思う。
今は滅多にないけれど、裏切られたと感じた時や、傷つけられたと感じているときは、誰かにそばにいてほしい。ただ隣にいてもらえるだけで救われる瞬間、あるんですよね。
そんな時はカウンセラー仲間にまず相談です。人の話を聞くことを仕事にしている仲間たちは、
わたしの話を遮らず、何度も聞いてくれます。そして話しているうちに自然と気分が前向きになれるのです。
日本でも、もっと気軽にカウンセリングを受けられるようになるといいなと思います。
だから、そんな人にわたしもなりたいと思う。
あなたにも、そんな時間がありますように。
心のワーク｜不安や孤独との向き合い方
- 夜、ひとりでふと不安になったときのことを思い出してみて。
- そのとき、心に浮かんだ感情や記憶を紙に書き出してみましょう。
- その気持ちを誰かに話せるとしたら、どんな言葉で伝えますか？
📘 Kindle書籍も公開中
心にそっと寄り添うストーリーと、心理学のエッセンスをぎゅっと詰め込んだ ４冊をKindle出版しています。
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心理学のエッセンスをやさしく織り込んだ ４冊を
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
完璧主義、罪悪感、自分責めに疲れてきた方へ。
セルフ・コンパッション（自分への思いやり）という
新しい選択肢を、具体的な実践とともに届ける
『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
📚 どの本も共通しているのは、
答えを押しつけないこと。
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読むことで、
「あ、戻ってきたかも」
そんな感覚を思い出してもらえたら嬉しいです。
よければ、あなたの本棚にも一冊、
今の心に合うものを迎えてもらえたら──。
📚 シリーズ全話はこちら
モノとチャトラの物語全話はこちら：
https://kyoko.work/category/monotochatora/
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「わたし、このままでいいのかな？」
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そんなモヤモヤも、心の奥にある『あなたの願い』も、大切に聴かせてくださいね。
── ひとりで抱え込まなくて、大丈夫。
あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
（守秘義務がありますので、相談内容はどこにも漏れません）
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