夜の屋根裏。チャトラは、窓の外をぼんやりと見つめていた。
モノが気づいて、そっと隣に座る。
「……なあ、どうしたん？」
「ん……ちょっと、考えごと」
「むずかしい顔してるで」
チャトラは、小さく笑った。
「わたし、最近よく言われるの。『しっかりしてるね』とか『頼りになる』とか」
「それ、チャトラのいいとこやん」
「うん。でも……なんか、しんどくなるときがある」
モノは静かに耳を動かした。
「……しんどいって、どういうとき？」
「ほんとは弱音吐きたいときに、『期待されてるから頑張らなきゃ』って思っちゃう。ほんとは黙って泣きたいだけなのに、『なんとかしなきゃ』って自分を追い込んでる気がして……」
モノはぽつりと言った。
「それ、わかるかも」
「え？」
「ぼくも、『癒し系』とか言われると、『癒さなきゃ』って思ってしまうことある。でも、モノやからって、いつも穏やかとは限らへんし……」
チャトラはふっと息を吐いた。
「役割って、いつのまにか『自分』とくっついてしまうね」
「せやな。でも、役割は着ぐるみや。着ることもできるし、脱ぐこともできる」
「……着ぐるみ、か」
チャトラは窓の外に浮かぶ月を見上げた。
「今日は、脱いでみてもいいかな。『しっかりしたチャトラ』の着ぐるみ」
モノはやさしく笑った。
「ええと思うで。脱いだら、もっとやわらかいチャトラが見えてくるかも」
「……ありがとう、モノ」
窓の外の風が、そっとカーテンを揺らした。それはまるで、やさしく「おつかれさま」と言ってくれているようだった。
モノとチャトラより、あなたへ
「期待される自分」は、誇らしくもあるけれど、重たく感じるときもありのにゃ。
がんばることで『認められる自分』を維持してきた猫ほど、「がんばれないときの自分」に価値がないような気がしてしまうものにゃん。
でも、本当の価値は、役割の中じゃなくて「あなたそのもの」の中にあるんだにゃ。あなたの魂っていうか。
期待に応えられない自分にも、やさしくしてあげて欲しいんだにゃ。
着ぐるみを脱ぐ勇気が、あなたをもっと自由にしてくれますように祈ってるにゃん。
筆者のことば
「ちゃんとしなきゃ」って、しんどいですよね。。
わたしも、家族の中で長女を、お母さんを、妻を、仕事人を、、、っていう着ぐるみを着すぎて、疲れてしまった日がありました。
でも、着ぐるみの下にある「素のわたし」に戻れたとき、ふっと涙が出たんです。
ううん
素の自分に戻るために
泣くのかもしれない
その涙は、弱さじゃなくて やさしさ だと思う
心のワーク
- 「人から期待されている」と感じている役割を3つ書き出してみましょう。
- それを背負っているとき、自分の本音や感情はどこにありますか？
- 役割を脱いでも、自分が価値ある存在である理由を3つ挙げてみましょう。
ちょっと息抜きに……
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
完璧主義、罪悪感、自分責めに疲れてきた方へ。
セルフ・コンパッション（自分への思いやり）という
新しい選択肢を、具体的な実践とともに届ける
『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
📚 どの本も共通しているのは、
答えを押しつけないこと。
無理に変えようとしないこと。
読むことで、
「あ、戻ってきたかも」
そんな感覚を思い出してもらえたら嬉しいです。
よければ、あなたの本棚にも一冊、
今の心に合うものを迎えてもらえたら──。
📚 シリーズ全話はこちら
モノとチャトラの物語全話はこちら：
https://kyoko.work/category/monotochatora/
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HSP気質で、人との距離感に悩んだり、
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「わたし、このままでいいのかな？」
「ちゃんとできない自分を責めちゃう」
そんなモヤモヤも、心の奥にある『あなたの願い』も、大切に聴かせてくださいね。
── ひとりで抱え込まなくて、大丈夫。
あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
（守秘義務がありますので、相談内容はどこにも漏れません）
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