朝霧のなか、チャトラとソラは小高い丘へ向かって歩いていた。
ここは村で「祈りの丘」と呼ばれている場所。古くから『願いを風に託す場所』と伝えられていた。
ソラ君は足取りをそっと弱め、朝霧の中でゆっくり息を吐いた。
緊張しているのが、静けさ越しに伝わってくる。
「……もし、願いが叶わなかったらどうしよう」
チャトラは横で微笑む。
「叶うかどうかよりも、ここに来て“心にあるものを外に出す”ことが大事なんや」
丘の頂には、色とりどりの小さな紙片が風になびいていた。
人々が託した願いが、空と大地のあいだで揺れている。
ソラ君は深く息を吸い込み、
震える前足をそっと伸ばした。
その動きは小さいのに、どこか覚悟の光が宿っていた。「……手放すのって、やっぱり怖い。でも……少し、軽くなった」
チャトラもまた、自分の願いを風に預ける。
その瞬間、二匹の胸の奥にあった硬さがほどけ、霧の向こうに光が差し込んだ。
丘を下るとき、ソラ君はふと空を見上げた。
その目の奥で、何かが静かに灯った。「……この先に、まだ見たことのない道が続いとる気がする」
モノとチャトラより、あなたへ
願いは『執着』やなく『指針』として持って欲しいにゃ。
握りしめすぎた肉球を少しだけゆるめると、風が運んでくれることがあるんにゃ。
筆者のことば
心理学では、願いや価値を心の中に抱くこと自体は自然で健全な営みだとされています。
ただし、それに強く執着すると、かえって苦しみを生むことがあります。
「こうでなければならない」という思考は、柔軟性を失わせ、現実とのあいだに葛藤を生じさせるからです。
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）では、私たちが大切にしたい「価値（Values）」を明確にしながら、
結果に固執するのではなく「いま、この瞬間にできる小さな行動」に焦点をあてることが強調されます。
願いを「叶えるべきもの」ではなく「方向を示すコンパス」として扱うと、心は軽くなり、行動は広がっていきます。
また、マインドフルネス研究においても「手放し（Letting Go）」は重要な態度の一つとされています。
思考や感情を握りしめず、ただ観察して流すことが、心理的柔軟性を高めると示されています。
願いを風に預けるという行為は、まさにこの「手放し」を象徴する行動なのかもしれません。
願うことは悪いことではありません。
むしろ「どんな方向に歩みたいのか」を照らし出す大切なサインです。
ただし、それを強く握りしめるのではなく、そっと風に託すとき、
願いは執着から解放され、あなたを縛るものではなく支える光へと変わるのだと思いますです。
心のワーク
- いまの願いを一行で書く（誰が／何を／なぜ）。
- その願いの背後にある「価値」を三語に要約する（例：家族・自由・学び）。
- 今日できる最小行動を一つ決めて実行する（5分以内で可）。
📘 Kindle書籍も公開中
心にそっと寄り添うストーリーと、心理学のエッセンスをぎゅっと詰め込んだ ４冊をKindle出版しています。
📘 Kindle書籍も公開中
心にそっと寄り添うストーリーと、
心理学のエッセンスをやさしく織り込んだ ４冊を
Kindleで出版しています。
悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
完璧主義、罪悪感、自分責めに疲れてきた方へ。
セルフ・コンパッション（自分への思いやり）という
新しい選択肢を、具体的な実践とともに届ける
『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
📚 どの本も共通しているのは、
答えを押しつけないこと。
無理に変えようとしないこと。
読むことで、
「あ、戻ってきたかも」
そんな感覚を思い出してもらえたら嬉しいです。
よければ、あなたの本棚にも一冊、
今の心に合うものを迎えてもらえたら──。
📚 シリーズ全話はこちら
モノとチャトラの物語全話はこちら：
https://kyoko.work/category/monotochatora/
🌙 無料カウンセリング、LINE・メールで受付しています。
HSP気質で、人との距離感に悩んだり、
「ちゃんとしなきゃ」と自分に厳しくしてしまったり。
夫婦のトラブル、恋人同士のトラブル。これって別れた方がいいのかな？
なんてお悩みの方に。🕊LINEで・メールで【無料】のご相談、受けつけています。現在繁忙のため、返信にお時間いただく場合がございます。
「わたし、このままでいいのかな？」
「ちゃんとできない自分を責めちゃう」
そんなモヤモヤも、心の奥にある『あなたの願い』も、大切に聴かせてくださいね。
── ひとりで抱え込まなくて、大丈夫。
あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
（守秘義務がありますので、相談内容はどこにも漏れません）
▶️ LINEで「無料相談」と送るだけでOK
LINEのID検索で 「@125bzmlf」 と検索、または以下の画像から登録にお進みください。
▶️LINEの登録に抵抗がある方や、落ち着いて文章で気持ちを整理したい方は、こちらのフォームをご利用ください。
まとまっていない内容でも大丈夫です。
無理に詳しく書く必要はありません。また匿名でのお問い合わせも可能です。ただしこちらから返信するためのメールアドレスはご記入ください。
▶ 文章で相談する（Googleフォーム）
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQf7Zi_kLWYRIc5LEsb7PwFvFctd57cY0NHxJ5h71drLlNkw/viewform
コメント