ある日の午後。モノはお気に入りの窓辺で、ぼんやりと外を眺めていた。
チャトラがそばに来て、小さな声で言った。
「モノ、なんか最近……元気ない？」
モノはしばらく黙っていたけど、ぽつりとつぶやいた。
「……チャトラって、僕のこと、怒ってへん？」
チャトラはびっくりして、まあるい目を見開いた。
「なんで？」
「なんか、自分で自分を許せてへんことがあってな……
前にチャトラを傷つけたかもしれへんって、思い出しててん」
チャトラはそっとモノの隣に座って、しっぽをくるんと巻いた。
「あのときのことやろ？
たしかに、わたし、悲しかったけど……
モノがちゃんと“ごめんね”って言ってくれたやん。それって、すごいことやと思う。」
モノは目を伏せたまま、少しだけうなずいた。
「自分を許すって、難しいな。
『あれはあかんかった』って、今でもたまに思い出すんよ」
チャトラは、モノの背中にそっと頭をのせた。
「でもな、モノは、ずっと優しいよ。
間違えたときに、それに気づいて、謝れるって、すごいことやもん」
その言葉に、モノの目からぽとりと涙がこぼれた。
「……ありがとう、チャトラ」
その日、モノはほんの少しだけ、「許してもいいかも」と思えた。
自分のことを、ちゃんと受け止めてくれる存在がいるだけで、
心って、すこしずつ癒されていく。
モノとチャトラより、あなたへ
「自分を許す」って、いちばんむずかしくて、いちばん優しいこと。
でも、過去の自分を責め続けても、心は前に進みにくいにゃ。
もし、あのときの“自分”が目の前にいたら、
どんな言葉をかけてあげたいか、考えてみてほしい。
筆者のことば
わたし自身も、自分の過去の言動を思い出して、「あのときの私はダメだった」と責めてしまうことがありました。今でもあります。例えば子どもに対してきつく言いすぎてしまった時。同僚に余計なことを言ってしまったんじゃないかと後悔する夜。
でも、そんな自分に「よくがんばってたよね」「あの時のベストの選択だったよ」って声をかけてあげることで、少しずつ心がほぐれていったんです。
過去のあなたにも、いまのあなたにも、やさしいまなざしを。
🪶心のワーク｜“わたしを許す”ための手紙
- 思い出すと苦しくなる出来事、ありますか？
- そのときの自分に、どんな言葉をかけてあげたい？
- いまのあなたから、その“あのときの自分”に手紙を書いてみてください。
書いているうちに、少しずつ「許し」が育っていくのを感じるかもしれません。
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心にそっと寄り添うストーリーと、心理学のエッセンスをぎゅっと詰め込んだ ４冊をKindle出版しています。
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
完璧主義、罪悪感、自分責めに疲れてきた方へ。
セルフ・コンパッション（自分への思いやり）という
新しい選択肢を、具体的な実践とともに届ける
『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
📚 どの本も共通しているのは、
答えを押しつけないこと。
無理に変えようとしないこと。
読むことで、
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そんな感覚を思い出してもらえたら嬉しいです。
よければ、あなたの本棚にも一冊、
今の心に合うものを迎えてもらえたら──。
📚 シリーズ全話はこちら
モノとチャトラの物語全話はこちら：
https://kyoko.work/category/monotochatora/
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あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
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