その日は朝から、なんやずっと落ち着かんかった。
モノは本棚の上に寝転がってたけど、
何回も寝返りをうっては、小さくため息をついていた。
チャトラが下からのぞきこんで言った。
「モノ、なんかソワソワしてない？」
「うーん……なんか、なにかせなあかん気がして、落ちつかへんの〜」
「なにかって？」
「……べつに、ほんとは何もやらなかんことはないんやけど」
モノはそう言いながらも、しっぽをパタン、パタンと振っていた。すると、奥の棚の影から、ソラが顔を出した。
「モノくん、ちょっとこっち来て」
「え？」
ソラは、ふわりと優しい声で言った。
「いいから、何も持たずに来て。そこにいるだけでいいから」
モノは不思議そうにしながらも、ふらふらと立ち上がり、ソラの方へ歩いていった。
その先には、小さな毛布とクッションが重ねられた、まるで『何もしない』ためだけの場所があった。
「ここ、なに？」
「『なにもしない』場所だよ」
ソラが静かに言った。
「ここでは、なにかを考えなくてもいいし、がんばらなくてもいい。モノくんは、何もしてないときでも、ちゃんと存在してるから」
モノの目が、すこしうるんだ。
「……ぼく、ずっと『なにかしてないとダメなんや』って思ってた」
「それ、昔の誰かに言われたの？」
ソラの声はとてもやわらかかった。
「……うん。子どものころ、ぼーっとしてると『サボってる』
って言われて。寝てるだけでも『怠けてる』って……」
でも、ほんとはぼく、ただ『何もしたくない』日もあるってこと、知ってたんや」
チャトラがそっと毛布の上に乗って、モノの隣に丸くなった。
「ええやん。何もせんで」
「……いいんやろか？」
「もちろんや。モノは、ただ居てくれるだけで、うちらうれしいもんで」
毛布のやわらかさと、チャトラのあったかさが、モノをすっぽり包みこんだ。
モノは、ふぅっと小さく息を吐いて、目を閉じた。「なにもしないって、こんなにあったかいんやな……」
そのまま、静かな休息の時間が流れていった。
モノとチャトラより、あなたへ
がんばり屋さんほど、「何もしない」ことに罪悪感を覚えるものなんだにゃ
でも、何もしない＝生きてないではないにゃ。
何もしてなくても、そのままでいいのにゃ。
むしろ、何もしない時間こそ、自分とつながる入り口なのかもしれないにゃ。
知ってる、それ瞑想っていうにゃん。
今日はすこし「がんばらない」を選んでみてほしいにゃん。
筆者のことば
わたしも昔、「なにかしてなきゃダメ」と思っていた時期がありました。
特に仕事が暇になったり、ふと手が空いたとき。
子育てをしていて、ふっと2時間空いた時なんて何をしていいのか分からないことすらありました。
成果を出さなければと思ったり。
何か努力をしていないと不安になったものでした。
でも、猫たちはいつも堂々と『なにもしない』をしています。
そんな彼らに、「それでいいんだよ」と教えてもらった気がします。
心のワーク
- 最近「がんばりすぎてるな」と感じた出来事はありますか？
- 何もしない時間を取ることに、どんな気持ちが湧いてきますか？
- それでも、心の奥では「ゆるみたい」と願っていませんか？
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心にそっと寄り添うストーリーと、心理学のエッセンスをぎゅっと詰め込んだ ４冊をKindle出版しています。
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
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