イライラが止まらない｜怒りの奥に｜猫物語3 - 夫婦関係・パートナーシップ・愛着障害・発達障害・境界知能・HSP・ADHD・ASD・セルフコンパッション悩みに寄り添う

怒りんぼうのチャトラと、おにぎりの話

「怒り」って、
ちょっとこわい感情に思えるかもしれません。
でもほんとは、心の中の
「わたし、悲しかった、、」
「傷ついた、、、」
ってサインだったりします。

そんな　怒りの奥にある気持ち、
今日は、チャトラとモノがそっと見せてくれます。

その日、屋根裏にやけにバタバタ音がしてた。

「……なんやなんや？」

モノがのっそりと目を開けたら、
チャトラが毛を逆立てて、猫じゃらしをぶんぶん振り回していた。

「わたしには、誰もなんも言わんのに、、、
モノばっかり、癒し系って言われる、、！！」

ごろん、ごろん、ごろん（←転がって抗議中）

「なんなのー、包み込むような癒しのエネルギーって。。。
わたしだって、包めるし。たぶん、、、、」

モノはぶにっと笑いながら、そっと一言。

「……チャトラ、おなかすいとる？」

チャトラ、ぴたっ。
「……うん。。。。ちょっと」

モノは、ふかふかクッションの奥から、
朝からこっそりしまっとった“かつぶし入りおにぎり”を取り出した。
「チャトラってさ、怒ってるときだいたい、おなか減ってるよね〜」

チャトラはもぐもぐしながら、
しばらく黙ってたけど、ぽつりと言った。

「……あのとき、わたしもちょっと、褒めてほしかった、、」

モノはうなずきながら、チャトラの耳と頭をちょんちょんなでた。

「うん。知ってた。だから、おにぎり、チャトラ用に取っといた」

チャトラの目がまた、ちょっと潤んでた。

誰かに対してイライラしたり、怒ってしまうとき、
私たちはつい「そんな自分はダメ」と思ってしまう。
でもその感情の奥には、きっと「さびしさ」や「わかってほしい」って気持ちが隠れています。

そんな気持ちに寄り添ってみると、怒りも、少しずつやわらかくなっていくのかもしれません。

ちなみにですが、、
怒りやイライラを感じやすい人の中には、HSP（繊細さん）気質の方も多いと言われています。
音や空気感、人の言葉に敏感で、つい感情がふくらみやすいあなたも、自分を責めないでくださいね。

怒った自分を責めないであげてほしいにゃ。
その奥にある“ほんとの気持ち”に、気づいてあげて欲しいにゃ。

モノとチャトラも、今日またひとつ、仲良くなりました◎

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