ある日のこと。
チャトラは、モノと並んで窓辺に座っていた。
庭ではソラが、
ごろんとお腹を見せて寝転んでいる。
チャトラはしばらく黙って外を眺めていたけれど、ふと口を開いた。
「……なぁ、モノ。わたし、優しくされるの、ちょっと苦手やねん」
モノは目をしばたたかせて、チャトラの顔を見た。
「え？なんで？」
チャトラは、少し困ったように笑った。「なんか……『ありがとう』って言わなあかん感じになるやん？
それがプレッシャーっていうか。
ほんまはうれしいんやで？でも……
素直に受け取るのが、むずかしいときあるのよ」
モノは、ゆっくりしっぽを揺らしながら言った。「わかる気がする。
なんかこう……返さなきゃ、って思うときあるよな」
チャトラは、ちょっと恥ずかしそうに言った。「そうそう。
『こんなにしてもらって、わたし、なに返せるんやろ』って思うと、
なんも受け取れへんくなる」
モノは、やさしく微笑んだ。「チャトラは、そんなん気にせんといてええと思う。
チャトラがそのままでおるだけで、うれしいやつ、いっぱいいると思うで」
チャトラは目を丸くした。「……そうなんかな」
モノは、空を見上げながら言った。「受け取るって、信じることかもしれへんな。
自分は、それをもらっていい存在なんやって」
チャトラは、しばらく黙っていたけれど、ぽつりと言った。「モノ、ありがとう。
……その言葉も、ちゃんと受け取るわ」
その日の空は、雲ひとつなく、まっさらだった。
モノとチャトラより、あなたへ
優しさを受け取るって、ちょっと勇気がいるにゃ。
でも、それを受け取ったあなたは、
きっと、また誰かにそのやさしさを渡していける存在。
「受け取る」ことは、やさしさのバトンリレーにゃん。受け取っていいにゃんよ
筆者のことば
たとえば、誰かのやさしさを受け取れないとき。
それは、相手の気持ちを鏡のように反射する前に、自分の「わたしにはその価値がない」という思い込みで曇らせてしまっているのかもしれません。
『光と闇の法則』にも書いたように、
わたしたちは、無意識に“自分の内側”を外の世界に映し出しています。
もし、やさしさがまぶしく感じたり、居心地が悪くなるとしたら──
それは、あなた自身の中にある「受け取りたいのに、受け取れない何か」が映っているのかもしれません。
やさしさは、あなたが「もういいよ」と許したときに、初めてまっすぐ届いてくる。
わたし自身も、やさしくされると「申し訳ないな」とか、「そんなふうにしてもらうほどの価値、わたしにあるのかな」って思って、断ってしまうことが、昔はよくありました。
でも「ありがとう」と素直に受け取らないのは失礼になることもある、と学んだのでした。
バイト先の社長さんが奢ってくれたとき、
年上の先輩がご馳走してくれたとき、
慣れなくて反応に困ったこともありました。
でも思うのですが、やさしさって、ちゃんと受け取っていいんです。そのぶん、自分も後輩にご馳走できるときはご馳走したりもできます。優しさのバトン、繋げればいいんですね。
「わたしには価値がある」って所を急には信じられなくても、「ありがとう」と受け取ることはできる。
それが、自己肯定感の小さな種になると、わたしは思います。
🩶心のワーク｜やさしさを受け取るレッスン
- 最近、誰かに優しさを向けられたことはありますか？
- そのとき、どんな気持ちになりましたか？嬉しい？戸惑った？
- 優しさを受け取るって、どんなことだと思いますか？
言葉にすることで、優しさがもっと身近に感じられると思います。
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心にそっと寄り添うストーリーと、心理学のエッセンスをぎゅっと詰め込んだ ４冊をKindle出版しています。
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心理学のエッセンスをやさしく織り込んだ ４冊を
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
完璧主義、罪悪感、自分責めに疲れてきた方へ。
セルフ・コンパッション（自分への思いやり）という
新しい選択肢を、具体的な実践とともに届ける
『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
📚 どの本も共通しているのは、
答えを押しつけないこと。
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よければ、あなたの本棚にも一冊、
今の心に合うものを迎えてもらえたら──。
📚 シリーズ全話はこちら
モノとチャトラの物語全話はこちら：
https://kyoko.work/category/monotochatora/
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そんなモヤモヤも、心の奥にある『あなたの願い』も、大切に聴かせてくださいね。
── ひとりで抱え込まなくて、大丈夫。
あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
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