ある日の午後。
屋根裏部屋の窓から、やわらかな光が差し込んでいた。
モノは、その光の中に、ぽつんと座っていた。
いつもなら、薄暗い押し入れや、静かなすみっこで丸まってることの方が多いのに。
その日は、なんとなく、光の方が心地よく感じたのだった。
チャトラが、そろりとやってくる。
「……あれ、めずらしいなぁ。モノがそこでひなたぼっこしとるなんて」
モノは、ゆっくり振り返って、ぽつりとつぶやいた。
「……こわくないわけやないんやて。でも……今日は、ここにおりたかった」
チャトラは、何も言わずに、となりに腰を下ろした。
あたたかな沈黙が、ふたりの間に流れる。
しばらくして、モノがぽつりぽつりと話しはじめた。
「僕な、ずっと、自分のこと信じるの、むずかしかったんや。間違えるんやないかって怖くて、誰かに否定されるのが怖くて……。誰かにバカにされたり、がっかりされたら、どうしようって……そんなことばっか考えてまう。
でも、気づいたんや。怖いままでも、動いてええってことに」
チャトラは、そっとモノの背中にしっぽを巻いた。
「それって……勇気やな」
モノは、ちいさく笑った。
「そやな。勇気って、もっと大きなことやと思っとったけど……じつは、こういうちっちゃい『一歩』のことなんやろな」
窓から差し込む光が、ふたりの背中をそっと照らしていた。
まるで、世界が祝福しているみたいに。
モノは、もう一度、光の方を見た。
そして、少しだけ胸を張って、こう言った。
「……今日は、自分に〇をあげようと思う。ちっちゃいことかもしれん。でも、これが“『僕を大切にする』ってことやと思うんやて」
チャトラも、にっこりうなずいた。
「モノ、ようがんばったな」
静かだけれど、たしかな転機。
モノは、今日、自分の人生を、少しだけ進めたのだった。
モノとチャトラより、あなたへ
- 心の奥で「こわい」と思っても、少しでも光の方を向けたあなたへ送りたいんだにゃ。
- それは、じゅうぶん「自己成長」のサインなんだにゃ。
- 転機とは、外からやってくる出来事ではなく、「選択」そのものなんだにゃ。
筆者のことば
「小さな選択が、人生を変えていく」──これは、私が日々感じていることです。
例えば、
普段選んでいたコーヒーを変えてみる。
アイスコーヒーだったら、濃いめなのか薄めなのか。牛乳は入れるのか入れないのか。
いつもシナモンパウダーを入れてみるけど今日はココアパウダーを入れてみる。
普段帰っている道を変えてみる。普段なら曲がらない場所で曲がってみる。
いつもの電車のルートを変えてみる。
いつものお化粧の色を変えてみる。
これって、何が変わってると思いますか？
これって、いつもなら自動処理、自動選択で考えても居なかった選択を
自分に問い直すってこと。
私も、参ってた時は、素直に、これやっていました。
朝早起きして、仕事の前に、コーヒーショップでコーヒーを頼んで、ノートとペンで、自分と向き合う。
どんなことで悩んでるのか。
どんなことがしたいのか。
何が嫌なのか。
自分のことを自分で見てあげる。
地味に見えるけど、こういう日常の小さな積み重ねが大切だと思います。
この選択を変えていくシリーズ、ワークとか課題とかにしてまとめたいなって思ってます。
お楽しみに。
🕊心のワーク
- 最近、自分の中で「ちょっと成長したな」と感じた出来事は？
- そのとき、どんな気持ちがあった？不安・喜び・戸惑い……？
- 過去の自分に声をかけるとしたら、どんな言葉をかける？
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📘 Kindle書籍も公開中
心にそっと寄り添うストーリーと、心理学のエッセンスをぎゅっと詰め込んだ ４冊をKindle出版しています。
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
完璧主義、罪悪感、自分責めに疲れてきた方へ。
セルフ・コンパッション（自分への思いやり）という
新しい選択肢を、具体的な実践とともに届ける
『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
📚 どの本も共通しているのは、
答えを押しつけないこと。
無理に変えようとしないこと。
読むことで、
「あ、戻ってきたかも」
そんな感覚を思い出してもらえたら嬉しいです。
よければ、あなたの本棚にも一冊、
今の心に合うものを迎えてもらえたら──。
📚 シリーズ全話はこちら
モノとチャトラの物語全話はこちら：
https://kyoko.work/category/monotochatora/
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「ちゃんとしなきゃ」と自分に厳しくしてしまったり。
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「わたし、このままでいいのかな？」
「ちゃんとできない自分を責めちゃう」
そんなモヤモヤも、心の奥にある『あなたの願い』も、大切に聴かせてくださいね。
── ひとりで抱え込まなくて、大丈夫。
あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
（守秘義務がありますので、相談内容はどこにも漏れません）
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