夕方、屋根裏の小さな窓辺に腰を下ろしたモノは、じっと外を見ていた。
今日は朝から、なんとなく心がそわそわしていた。
特別な理由があるわけやない。ただ、人の声や車のエンジン音、遠くで鳴くカラスの声……
そんな日常の音が、いつもより胸の奥にずしんと響いてきたのだ。
こういう日は、体は元気でも、心が少し疲れている証拠やとモノは知っていた。
「あー……なんか、やれやれやな」
つぶやきながら、窓を少し開けると、やわらかな風が頬をなでた。
その瞬間、少しだけ肩の力が抜けた。
空が近づいてくる
視線の先には、オレンジから紫へとゆっくり変わっていく夕空。
その色合いは、まるで分厚い毛布みたいに、またはオーガンジーの布が重なり合ったように、
屋根裏まで降りてくるようだった。
モノはゆっくりと深呼吸をした。
吸い込む空気は少しひんやりして、鼻から胸へ、胸からお腹へとすーっと広がっていく。
吐く息といっしょに、胸の奥のざわつきが少しずつ外に溶けていくように感じた。
そして、不思議な感覚がやってきた。
まるで空そのものが、自分を見つけて、そっと抱きしめてくれているような──そんな感覚。
「……空に、ハグされてるみたいや」
言葉じゃない安心感
耳に届くのは、かすかな風の音と、遠くから届く子どもたちの笑い声。
どちらも、急かすでもなく、ただ『ここにいていい』と告げているみたいだった。
胸の奥の緊張がほどけ、まぶたの裏にまで光が広がっていく。
その光は、優しくて、あたたかくて、言葉にできないけれど確かに『だいじょうぶやで』と伝えてきた。
涙が出るほどの強い感情ではない。
けれど、ほんのり温かいお湯に浸かったときのような、体の芯からじんわり安心する感覚やった。
チャトラの気づき
背後から、チャトラの足音が近づく。
「モノ、なんや顔がやわらかいで」
「空がな、ぎゅってしてくれたんや」
チャトラはくすっと笑った。
「あんた、またスピリチュアルなこと言うなぁ」
「そうやけど、こういう瞬間があるから、また頑張れそうになるんや」
モノの声は、もうさっきまでのざわつきが嘘みたいに穏やかやった。
安心の記憶
二匹は並んで、空が少しずつ群青色に変わっていくのを見ていた。
日が沈む瞬間、空は深く息をしているみたいに見えた。
モノは心の中で、そっとこの感覚をしまい込んだ。
これは、これから先しんどいことがあっても、思い出すだけで心がゆるむ『安心の記憶』になるはず。
空にハグされたあの瞬間を、ずっと忘れんとこ。
そう決めたとき、胸の奥にまた小さな温もりが広がった。
モノとチャトラより、あなたへ
空を見上げたとき、ふっと安心する瞬間ないかにゃ？
自然はときに、何も言わずに、ただそっと私たちを包み込んでくれるんだにゃ。
あなたの今日にも、そんなハグのような時間が訪れることを願ってるにゃ。
もしそんな時間が訪れなかったんだとしたなら、うちらの肉球触ってもいいにゃん。
筆者のことば
安心感は、誰かの言葉や行動だけでなく、自然の中からもやってきます。
都会ってコンクリートジャングルって言われません？
でも、私は都会が好き。刺激もあって、新しいサービスも多様な人たちにも出会える。
都会でも感じられる、
夕暮れの空や風の匂い、鳥の声、雨や湿度の感覚─
アスファルトに落ちる雨、その匂い。
それらは心を深くなでるように働きかけ、私たちを「今」に戻してくれます。
不安や緊張でいっぱいのときこそ、空を見上げる習慣を持つ、匂いを嗅いでみる。風を感じてみる、ことは、心の免疫力を上げる小さなセルフケアになります。
私たちは、肉体を持ってこの世に生まれてきました。
なぜ？って考えた時、
肉体があるからこそ感じられるものがあるからなのかな？って思うんです。
心のワーク
- 今日はどんな空を見ましたか？色や雲の形をできるだけ詳しく思い出してみましょう。
- そのときの体の感覚（呼吸の深さや、肩の力の抜け具合）を意識してみましょう。
- 「空にハグされた」と感じた瞬間を、言葉にしてメモしておきましょう。
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悩んだとき。
ひとりで抱え込みそうなとき。
まだ「相談」と呼べるほど、言葉になっていないとき。
自分の本音がどこにあるのかわからなくなった心に、
小さく光が灯るように──
あなたが あなたに戻れるように──
そんな願いを込めて書いています。
🌊 第4作目：『水のほうへ ―― 光と闇の法則・澪編』
がんばっているのに、なぜか息が苦しい。
ちゃんと話しているはずなのに、心がすり減っていく──
「強くなること」を選び続けてきた女性・澪が、
もう一度“自分に戻る”までを描いた、静かな再生の物語。
境界線・呼吸・安心感をテーマにした一冊です。
🌙 第3作目：『話してるのに伝わらない夫と、心がすり減る妻』
「どうしてこんなにすれ違うの？」
「話しているだけなのに、なぜ傷つくの？」
夫婦・パートナー間で起こる
見えない心理のズレを言語化し、
境界線の視点からほどいていく一冊。
🪞 第2作目：『光と闇の法則 ―― わたしを映す8つの鏡』
HSP気質、インナーチャイルド、自己肯定感の低さ──
心の奥にあるテーマを
「8枚の鏡」という物語構造で、やさしく見つめ直す本。
自分を責めるループから抜けたい人へ。
🥚 第1作目：『わたしと仲直りする優しいレッスン』
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『読むだけで少し楽になる』心のレッスン帳。
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モノとチャトラの物語全話はこちら：
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