kyoko.work では、夫婦関係や家族とのすれ違い、
境界知能・HSP・カサンドラ症候群などの生きづらさを背景にした悩みを中心に、
オンラインで心理カウンセリングを行っています。
自己紹介 ― 心にそっと寄り添うカウンセラーとして
はじめまして。
心理カウンセラーの kyoko です🌿
関東で、3人の子どもと暮らしながら、オンラインを中心にカウンセリングを行っています。
地元は岐阜県。
サイトや物語に登場する「モノとチャトラ」は、岐阜弁を話す、わたし自身の分身のような存在です。
子ども時代 ― 感受性の強い、マイペースな子でした
岐阜県で生まれ育ちました。
猫や動物が好きで、水滴が好きで、畑の里芋の葉の上に並ぶ水滴を眺めるのが好きな子どもでした。
祖父母は兼業農家で、お米や柿を育てていました。
畑仕事を手伝いながら、木に登ったり、焼き芋をしたり。
一つ年上の兄と、五つ年下の妹、教員の両親、祖父母とともに、厳しさとあたたかさのある家庭で育ちました。
運動も好きで、器械体操やバスケットボールに打ち込み、
遊園地やテーマパークでは、よく迷子になっていました（笑）。
高校生活は自由と音楽そして留学
高校生活のテーマは、自由・音楽・ファッション。
恋愛をしたり、ライブに出かけたり、感性のままに過ごしていました。
高校在学中、1年間アメリカへ留学。
大変なことも多かったですが、人生観が大きく変わる経験でした。
帰国すると、まるで浦島太郎。
ドラマも音楽も流行が分からず、アメリカで聴いていた Nirvana や Bob Marley、TLC から、日本では小室サウンドへ。
そのギャップすら、今では愛おしい思い出です。
夢を追いかけた20代
大学は愛知県の夜間大学へ進学し、英語を学びながら、昼間は念願だった服屋で働いていました。
藤が丘や名古屋・栄のセレクトショップでの仕事、音楽活動、ターンテーブルや機材を揃える日々。
就職氷河期の中、音楽を続けながら東京へ。
派遣・契約社員を経て正社員へ。
IT・Web業界を中心にキャリアを積みました。
信じることが怖くなった時期 ― 離婚という転機
音楽仲間だった元夫との結婚。
しかし、借金や嘘が重なり、人間不信に陥ります。
今振り返ると、誰かを責めるだけではなく、
自分の違和感を見て見ぬふりし、心に嘘をついてきた自分自身とも向き合う必要があったと感じています。
離婚、転職、引っ越し。
この時期は、人生の大きな転機でした。
『変われた』きっかけ：転職と再婚
転職先に選んだのは金融機関。
「もう徹夜はしたくない」「月〜金、9〜17で働きたい」
そんな正直な願いからの選択でした。
結果、素晴らしい人間関係に恵まれ、収入も大きく改善。
住む場所と人間関係が変わったことで、過去を丸ごと受け入れられるようになりました。
その後、現在の夫と再婚し、3人の子どもに恵まれました。
そしてカウンセリングとの出会い
一見、幸せに見えた再婚後の生活。
しかし、子育てや夫婦関係の中で心が疲れ、「ヨガすら楽しめない」状態に。
職場ではパワハラ上司との関係に悩み、適応障害を経験。
会社の前まで行っても入れず、泣いていた私を、同僚や上司が支えてくれました。
その頃通っていた精神科は、診察とカウンセリングの両方を行う珍しいスタイル。
そこで出会ったカウンセラーとの対話が、私を救ってくれました。
「なぜ、こんなにも心が軽くなるんだろう？」
この問いから、NLPや心理学を学び始め、今も学びを深め続けています。
私がカウンセラーを目指した理由
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中学時代のいじめ
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留学先での人種差別
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父のギャンブル依存と家庭の混乱
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元夫の薬物依存・借金・嘘
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離婚直後、布団もなく段ボールで眠った夜
そして転職後、年収が2倍になり、
「私ひとりでも生きていける」と実感した経験。
幸せの中にある空虚感と、
そこから救ってくれたカウンセリング。
これらすべてが、今の私の原点です。
家族との経験から学んだこと― 境界知能・双極性障害と向き合って
夫は約5年前に双極性障害と診断され、
その後、WAIS-IVにより境界知能の範囲であることも分かりました。
境界知能の方は、生きづらさから二次的に
うつ、双極性障害、適応障害、パニック障害などを抱えやすい傾向があります。
もし私自身がカウンセリングと心理学に出会っていなければ、
理解できず、被害者意識のまま二度目の離婚を選んでいたかもしれません。
知識だけがすべてではありません。
けれど、エビデンスに基づいた知識は、私たちを確実に助けてくれる。
それを、私は実感しています。
経歴・学歴
学歴:
- Waukesha South High School 留学
- 愛知県立大学 外国語学部 卒業
受講・トレーニング:
- 全米ヨガアライアンス RYT200（2020/02）
- 全米ヨガアライアンス RPYT85（2020/09）
- 全米ヨガアライアンス RYT500（2021/01）
- NVC（非暴力コミュニケーション）受講（2021）
- 日本メンタルヘルス協会プロコース修了（2025/03）
対応分野｜オンライン心理カウンセリングで扱うテーマ
もし今、
「話が通じない」「わかってもらえない」「自分ばかりが我慢している」
そんな感覚を抱えているなら、
それはあなたが弱いからではありません。
人にはそれぞれ、感じ方や理解の仕方の違いがあります。
そのズレを、責めずに整理していくことが、私のカウンセリングの軸です。
- 育児・職場ストレス、家族・親族間の人間関係
- 発達障害関連、HSP、境界知能、カサンドラ症候群
- 恋愛、婚活、不登校、親子関係
- 自律訓練法、マインドフルネス瞑想、ヨガニドラ、呼吸法の指導
実績・経験
カウンセリング歴:
- SNSカウンセリング：５年
- オンラインカウンセリング：３年
- 子ども虐待防止：オレンジリボン運動サポーター
主な事例:
- 婚活中のNさん：過去の傷を癒し、1年でご成婚へ
- 経営者のK様：定期セッションで事業が拡大、海外でも活躍されています
- 育児中のCさん：自己理解とストレス対処法を得て前向きな日常に
※メディア出演歴・講演歴は後日追記予定
kyokoの理念・ビジョン
私のカウンセリングの根底には、
「人は、自分を理解し受け入れることで、本来の力を取り戻せる」
という信念があります。
大切にしていること：
- 自分を責めない
- 感情に耳を傾ける
- 人と比べず、自分の幸せを見つける
- 悩みの奥にある価値観を見つめ、必要なら上書きする
カウンセリングは、ただの問題解決ではありません。
それは、「自分とやさしくつながり直す」ための時間。
仕事や家庭、人間関係、そして自分自身に悩むあなたへ。
心がふっと軽くなる。そんな優しいレッスンを、あなたにも届けられたら嬉しいです。
「誰かに話してみたい」と感じたタイミングが、相談のタイミングです。
無理に気持ちを整理してから来る必要はありません。
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🌙 無料カウンセリング、LINE・メールで受付しています。
HSP気質で、人との距離感に悩んだり、
「ちゃんとしなきゃ」と自分に厳しくしてしまったり。
夫婦のトラブル、恋人同士のトラブル。これって別れた方がいいのかな？
なんてお悩みの方に。🕊LINEで・メールで【無料】のご相談、受けつけています。現在繁忙のため、返信にお時間いただく場合がございます。
「わたし、このままでいいのかな？」
「ちゃんとできない自分を責めちゃう」
そんなモヤモヤも、心の奥にある『あなたの願い』も、大切に聴かせてくださいね。
── ひとりで抱え込まなくて、大丈夫。
あなたのままで、安心して話せる場所、ここにあります。
（守秘義務がありますので、相談内容はどこにも漏れません）
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