感情

モノとチャトラの物語

怒りと悲しみ─感情の違いを理解する|猫物語45

ある日の夕暮れ。モノは、お気に入りのクッションにちょこんと座っていた。チャトラは、その前を行ったり来たり、どこか落ち着かない様子だった。「……モノ、なんで返事してくれんかったん?」 チャトラの声は、少しだけ強くて。モノは、ぴくっと耳を動かし...
ワーク

感情の22段階ワークシート 〜「今のわたしの気持ち」に気づくために

このワークの目的感情には「正しい」も「間違い」もありません。 でも、わたしたちは日々の中で、「こんなふうに感じてはいけない」「前向きでいないとダメだ」と、自分の気持ちを押し込めてしまうことがあります。このワークは、そんな“感情を閉じ込めるク...