自己肯定感

モノとチャトラの物語

自分にやさしくする-自分責めからの卒業|猫物語48

ある朝、チャトラは屋根裏の窓辺に座っていた。じっと外を見つめながら、小さくため息をついた。モノが、そっと隣にやってきた。「……なんかあったん?」 チャトラは首を振ったあと、ぽつりとつぶやいた。「わたし、また昨日、自分を責めてまってな……」 ...
モノとチャトラの物語

期待される自分と離別ー自己受容と役割|猫物語42

夜の屋根裏。チャトラは、窓の外をぼんやりと見つめていた。 モノが気づいて、そっと隣に座る。「……なあ、どうしたん?」 「ん……ちょっと、考えごと」  「むずかしい顔してるで」  チャトラは、小さく笑った。「わたし、最近よく言われるの。『しっ...
モノとチャトラの物語

自分責めに気づく─自己批判を手放す猫物語24

「またやってまった……」チャトラがぽつりとつぶやいた。屋根裏部屋のすみっこ、ひなたの中で、しょんぼりと座っている。さっき、モノの大事にしてた紙袋を、うっかりひっくり返してしまったのだ。「わたしって、なんでこう、いつもドジなんやろ……」そう言...
モノとチャトラの物語

孤独を感じるHSP|宇宙とつながる猫物語4

「わたしなんか、たいしたことないし…」そんなふうに、自分をちっちゃく見積もってしまう夜ってある。でもね、モノとチャトラは知ってる。たとえあなたが「わたしなんて…」と思っていても、あなたの中には、あたたかい光がちゃんとあることを。※モノは、ぽ...